CORPO E SAÚDE

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Eberson Ferreira - 22:03 30/11/2017

Aliados Fitness

Para você já é adepto do estilo de vida mais saudável e fitness, ou se ainda não, vão aí algumas dicas para você começar o quanto antes possível, e utilizar alguns aliados que vão te ajudar nessa caminhada. 

Provavelmente já se deparou com a seguinte situação: você chega em casa, meio dia, no horário do almoço, ou até mesmo no fim do expediente, muito cansado, com muita fome, e tem que preparar sua comida saudável para não perder o foco na dieta, abre a geladeira e vê uma lasanha ou pedaço de pizza, só no ponto de por no micro-ondas, por alguns "minutinhos" e matar o que tá te matando! Dai você, lembra que para fazer sua refeição que está no seu plano alimentar, tem que preparar tudo e ainda vai levar muito tempo, e acaba não resistindo e comendo o que vê pela frente, acredite, essa situação é comum a todos, a rotina da maioria das pessoas, entre trabalho ou estudo, e os dois ao mesmo tempo, tem tomado muito tempo do nosso dia a dia, e os momentos que nos restam, só pensamos em descansar e dormir, e aproveitar para fazer alguma atividade física ou de lazer. 

Talvez, pensando nisso, um esperto ou esperta, criou um método de vender comida congelada ou fresca, já no ponto de você se deliciar e não quebrar sua rotina alimentar, são as famosas marmitas fitness, e assim como temos a figura de um treinador ou personal, que está alí do lado, incentivando e motivando os alunos a não desistirem e a tentar chegar no tão belo e sonhado corpo, agora temos também o que podemos chamar de Personal Chefe Fitness, isso porque as empresas, estão cada vez mais bem preparadas para atender às necessidades dos clientes. 

Na nossa cidade já existem muitas empresas que comercializam esse tipo de alimentação, que vão desde de pratos pratos prontos pré estabelecidos, até um cardápio individualizado feito de acordo com a necessidade e as quantidades pedidas pelo nutricionista. Algumas dessas empresas têm a administração ou a participação de um nutricionista, o que é de suma importância, e ainda realizam entrega "delivery", que você nem precisa sair do conforto do seu lar, ou se deslocar até sua casa, caso necessite almoçar pelo trabalho, e o que é melhor, com preços bem atrativos, para não pesar nem na consciência e nem no bolso. 

E como todos nós sabemos da dificuldade de se manter ativo, praticando atividade física regular, e se alimentando de maneira correta, essa estratégia é super válida, e com certeza vai fazer você pensar duas vezes antes de quebrar a dieta. A divulgação através das redes sociais é um método muito utilizado para quem está empreendendo nessa área. 

Outro fator importante a destacar, é que isso também virou mais um meio de atividade profissional para muitas pessoas, o aumento do consumo de produtos industrializados, principalmente os congelados aumentou muito nos últimos anos, e a quantidade de sódio e de conservantes nesses produtos pode ser muito prejudicial à saúde, portanto, se você puder ter o acompanhamento de um nutricionista, Personal Trainer, e de quebra ainda poder contar com praticidade e conforto dessas marmitas fitness, seus objetivos podem se tornar mais próximos do que você imagina, todo esforço é recompensado, e com uma "ajudinha" daqui e dali, a gente consegue tudo o que quisermos.

 

Bons treinos a todos.

 

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AUTOR

Eberson Ferreira

Natural de Teresina-PI, filho adotivo de imperatriz- MA, professor de Educação Física por formação, graduado pelo Instituto de Ensino Superior do Sul do Maranhão IESMA/UNISULMA, no ano de 2014, trabalho atualmente como Preparador Físico em uma academia, trabalho como Personal Trainer, colunista da Saúde em Revista e do Jornal Correio Popular

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